[...] brzuch, nic mnie nie boli, nie biegam 4-5 razy dziennie do toalety, tylko raz :)) Jedyny minus, że wieczorem jestem głodna ale da się wytrzymać - zapycham sie płynami. Rano jak wstałam, to pierwsza myśl - JEŚĆ!!! ale mam nadzieje, że się przyzwyczaję i za tydzień już nie będzie takiego głodu. Najważniejsze dla mnie jest to, że czuję się dużo [...]
[...] rozśmieszył i padłam 2a - idzie dobrze, ale progresu dłuuugo nie będzie 2b - tutaj progres w pierwszych seriach i też nie znanosi sie na nic więcej 3a - staram się możliwie jak najbardziej wyizolować, ale wciąż duzo pracy przede mną. 3b - progres ciężaru, idzie bardzo ładnie 4a - nie lubie tego ćwiczenia bo mnie tricepsy okropnie bolą - progres [...]
No jak w Polsce szczepienia sa obowiązkowe to nikt sie nie pyta, bo i tak sprzeciwić sie nie możesz. Ha w temacie ospy, to wbrew powszechnemu oburzeniu wśród lekarzy na "imprezy ospowe" jako narażające na poważnie narażające zdrowie dzieci, tu najwyraźniej nie robią sobie nic z tego, dzieci z ospa biegają po podwórku, tak ze jak tylko jeden ma [...]
[...] byłaś i sobie zaoszczędziłaś tych "nauk samodzielnego zasypiania"... Do mnie w sumie dotarło dość szybko i się ogarnęłam. Nie żałuję w ogóle, bo nie mam w ogóle nic takiego, jak sprzeciw przed pójściem spać, zapalanie światła, przyłażenia do naszego łóżka @-) A ten... Mnie się zdaje, że mój młody nawet nie wie, że może sam ze swojego pokoju wyjść [...]
[...] - smarowanie balsamem całe ciałko + główka, osobno buźka i dupka jeszcze czymś innym. A tu laski pisałyście żeby takie coś do minimum ograniczać ?? Nic już się nie odzywam jak jestem u nich, bo będzie że przemądrzała jestem %-) Jestem ciekawa co będą dawać mu jeść jak będzie trochę większy. To tyle moich wywodów. Ale jakby ktoś mnie oświecił [...]
[...] - infancy czyli umownie, wiek 0-12 miesięcy - feeding czyli karmienie, a wiec dziecko (=nowrodek/niemowlę) nie dostaje do jedzenia nic innego niż krowie mleko. Ot, jak można sprzedać coś pod hasłem "badania naukowe wykazały..." ;-] A jak jakieś inne wykazały coś, co nam w marketingu przeszkodzi, to je przemilczymy, ot co. Tak się [...]
[...] , przy odpowiedniej podazy kalorii nie ma co się bać o zahamowanie postepow w jej wzroscie, a na pewno jest mniejsze ryzyko zatłuszczenia się... nie ma w tym nic dziwnego jak ktos robi aeroby/interwaly/inną formaę podobnego wysiłku podczas robienia masy nawet taki suchar jak ja, dorzucił interwały (hiit) narazie 2x w tygodniu ;) trening taki [...]
[...] z cala pewnoscia dostalo sie troche wody pod skore, ale takie sa uroki brania kreatyny. Opis produktow - Isopure Mass- juz wczesniej pisalem, ze w gdyby byly tam jakies cukry proste to zrobilby sie ze mnie "wodny ludek", a tak zle nie jest. smak: wanilia 8/10 , malina 10/10- ale wszystko zalezy od indywidualnych upodoban [...]
[...] do mniej intensywnych treningów wiec po tym jestem wykonczony. spodziewałem sie wiekszych ciezarów ale z ta iloscia seri nie dałbym rady wiecej podniesc. Zobaczymy jak długo pociągne splitem. Kcal dzisiaj powinno byc wystarczająco bo obiad jadłem w Mc'Donalds, po treningu jeszcze nic bo nie miałem ochoty. Teraz pije karmi i za chwile [...]
U mnie ten efekt zachodzi praktycznie sam wystarczy ze zrobie sobie głodowke kilka dni ;-) ale generalnie ja to zrobilem podobnie jak Kult(pisal w tchp na bodaj 8 stronie) polecam tez zapobiegawczo sobie walnac kuracje vermoxem. Pamietam ze jak go kiedys wzialem to sie znacznie lepiej czulem poimomo tego z nic nie wyszlo na badaniach Zmieniony [...]
[...] nic napisać. W wigilie wpadła klata i barki - troche na szybko, bo czas gonił, ale pompa niesamowita. Ogólnie dwa dni świąt na totalnym luzie - trochę pojedzone, popite, ale jak to mówia raz w roku się należy, więc baterie naładowane i można lecieć dalej - taki był zamysł. A tuu w poniedziałek już samopoczucie lipa, apetytu brak, no ale nic może [...]
[...] po tylu "bezsensownych" konsultacjach, bo od żadnego lekarza nic wcześniej się nie dowiedziałem (ale oczywiście za wizytę kasowali i to słono), lekarz w Poznaniu właśnie jako jedyny postawił swoją diagnozę i uzasadnił ją. Moim problemem ma być neuropatia jakiegoś mięśnia albo jakiegoś nerwu (jak zrozumiałem) od łopatki. To nie działa i [...]
Ja jak cos mam , to wyciskam i afrodytą smaruje...i schodzi po 1 -2 dniach a jak nie cwicze to wogole nie mam nic bo sie tak nie poce, mam moze ze 3-5 na plecach na klacie nic nie mam (a kiedys mialem), na twarzy sie robi cos czasami ale abrdzo rzadko...nie wiem tylko co to sa te czarne kropki na nosie jak wicisne to biłae g**** wychodzi to sa [...]
[...] tylko na podkladzie wodnym) i powiem szczerze ze nic mi to nie pomoglo, po za wysuszeniem skory. Krem Vichy Normaderm mial być rewelacja ale tez nic nie pomogl. No moze byly jakies male rezultaty ale nie takie jak bym chcial. Kosmetyki Clerasil, toniki, masci ichtiolowe, antybakteryjne mydelka, wszystko pomaga zeby nie pogarszal sie stan, ale jak [...]
[...] posmarowanego masłem + warzywa 21:00 twaróg ~150g + tuńczyk ~100g +( jogurt naturalny? ) misja zdobycie ok 5 kg w mięśniach oraz przerobienie tłuszczyku :) pytania; 1. jak mam trening ok 10 to dobrze biorę Xpand'a tak rano 2 dawki ? zmieniać coś czy nie ? 2.np wtorek mam taki dzień ze nie mogę nic gotować ani nic= dzień na uczelni od 8 do [...]
[...] i petarda, orzech pewnie też, ale.. przymierzam się do allnutrition. Miałam kupować 5kg ale akurat na test się zebrało. Szkoda, że bez białej czekolady :-P FiQus - jaki smak? %-) Dzisiaj rest, ledwo czuję nogi. Ale rano zdążyłam na zakupy :D I żeby nie cwiczyć jak 'arabusowa żona' to ciuchy na siłkę :-D Nie ma nic lepszego, niż para [...]
[...] lekcje. Dzisiaj spk, 7 osób na wuefie, więc po godzinie nas zwolniła do domu. Piątek jedyny dzień z żarciem z pudełka, już za nic bym nie wróciła do zimnego mięcha z jakimiś węglami. Poza tym przyszła paczka z białkiem, jeszcze nie mialam czasu otworzyc, ale jutro podejscie 1. Lubie swoja dupe, bo właściwie całe życie jej nie miałam i [...]
Caly dzien dzis mam ochote zjesc cos syfiastego poza makro :/ nawet zaczelam sprawdzac zawartosc pierogow na patelni , zażenowałam się sobą w tym momencie. Tym bardziej ze jakies z biedrony były. Jutro zamawiają pizze ale odpuszcze, bo na dniach urodziny mamusi i oby było cos fajnego to zjem. Jak nie bedzie nic to slabo. Zjadlabym sobie platki z [...]
[...] mięśnie dzisiaj, ale fizycznie czuję dużo energii. Od wczoraj rano boli mnie lewa stopa pod spodem. Hmm..w sumie boli to za dużo powiedziane, bo jestem w stanie chodzić i jak widać biegać. Tylko jak idę to tak mnie coś tam tak jakby kłuje..ciężko to opisać...jakieś 3-4 cm poniżej palców na środku..jak o tym nie myślę to się łapię na tym, że [...]
Mathilda - Eksperyment str.37
